Es común escuchar recomendaciones de todo tipo, dietas para el entrenamiento, para los recorridos largos, para los recorridos cortos y hasta para cuando no entrenas, pero ojo, recuerda que no todo lo que resulta funcional para alguien más, necesariamente resultará útil para nosotros.
El Ciclista es lo que come – metabolismos aeróbico y anaeróbico Leer más »
El hábito de fumar reduce desde el día uno nuestro rendimiento cardiovascular (funcionamiento vital para el Ciclista apasionado y comprometido), nuestra capacidad respiratoria, nuestra potencia, nuestra energía y la capacidad de recuperación al final de cada rodada pero… ¿por qué?
Al aumentar el monóxido de carbono en nuestra sangre, perdemos oxígeno en la hemoglobina, es decir que la capacidad de transportación del mencionado gas desde los alveolos se ve fuertemente comprometida, disminuyendo así, el flujo de oxígeno en los músculos por medio de una vasoconstricción arterial.
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